Dienstag, 13.05.25 - Dienstag, 15.07.25
Rückentraining
Ein starker und schmerzfreier Rücken benötigt eine kräftige und stabile Rumpfmuskulatur. in diesem effektiven Rückentraining beanspruchen wir neben der Rückenmuskulatur auch die gesamte Bauchmuskulatur sowie die Gesäss-, Bein- und Schultermuskulatur. Ensprechende Dehnübungen runden die Stunde ab und fördert für die nötige Mobiltät.
Veranstaltungsdaten
Weitere Veranstaltungen
Sonntag,
06.04.25, 11:00 Uhr
06.04.25, 11:00 Uhr
Sport
Zurich Renegades Game Days
Du willst kein Spiel verpassen? Dann ist das Saisonticket genau das Richtige für dich! Mit nur einem Ticket bist du bei allen Heimspielen in Zürich Witikon hautnah dabei!

Dienstag,
13.05.25, 19:00 Uhr
13.05.25, 19:00 Uhr
Sport
Vinyasa Yoga
Dynamischer Yogastil mit fliessenden Körperhaltungen und spezieller Atemtechnik für Meditation in Bewegung, wirkt energetisierend und reinigend. Einstieg jederzeit möglich.
Dienstag,
13.05.25, 09:00 Uhr
13.05.25, 09:00 Uhr
Sport
Functional Group Training
Funktionelles Training mit komplexen Bewegungsabläufen für alle Fitness-Level, unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie TRX, Kettlebells, und individueller Anpassung.
